Conseils pour lutter contre la fatigue

Que se passe-t-il lorsque votre énergie baisse ?

La fatigue n’est pas seulement une réponse au stress : c’est un signal envoyé par votre corps. Ignorée, elle peut affecter la concentration, l’humeur, la réponse immunitaire et le bien-être global.

Comment le corps régule la détoxification et la circulation ?

Le corps humain est conçu pour maintenir un équilibre interne, mais cet équilibre peut être perturbé par le stress, la fatigue ou une activité physique intense. Dans ces cas, les mécanismes naturels de détoxification et de protection cellulaire peuvent être mis à rude épreuve.

Métabolisme énergétique — les nutriments en action

Chaque jour, votre corps transforme les aliments en énergie : c’est le métabolisme énergétique. Cette énergie alimente tout : mouvement, concentration, réparation des tissus et récupération.

Le saviez-vous?

Découvrez ce que vous ignorez sur la fatigue!